ダイエットやボディメイクって、大変ですよね？
最近では、筋肉を付けて健康的に痩せることが当たり前になっています。
健康的にボディメイクをサポートしてくれるのが、HMBサプリです。
今まで発売されていたHMBサプリのほとんどが男性用のHMBサプリしかありませんでした。
でも最近、女性用のHMBサプリも増えてきました♪
HMBサプリってどれを選んでいいかイマイチわかりませんよね？
ボディメイクの効果がある女性用のHMBサプリを3つ厳選してみました！
Contents
女性用HMBサプリ 効果の高いランキングTOP3
１位 Re:fiT（リフィット）
ボディメイク効果の高いHMBサプリの第１位はRe:fiT（リフィット）です。
HMBだけでなく、ダイエット成分や美容成分をたっぷり配合しています。
パーソナルトレーナーが監修しているHMBサプリです。
通常価格：8,640円
キャンペーン（定期コース）：初回 500円 2回目以降 6,480円
内容量：180粒入り（1日6粒）HMB1,500mg配合
成分：HMB、BCAA、コラーゲン、ブラックジンジャー、黒胡椒エキス＋美容成分
飲みやすさ：無味無臭の粒で、小さめの粒なので飲みやすいです。
２位 BBB（トリプルビー）
ボディメイク効果の高いHMBサプリの第２位はBBB（トリプルビー）です。
HMBだけでなく、ダイエット成分や美容成分がバランス良く配合されています。
クロスフィットのトレーナーAYA先生が監修して作られたサプリメントです♪
通常価格：8,640円
キャンペーン（定期コース）：初回 無料（送料 500円） 2回目以降 6,480円
内容量：30包入り（1日1包）HMB＋クレアチン 1,600mg配合
成分：HMB、BCAA、クレアチン、ブラックジンジャー、Lカルニチン＋美容成分
飲みやすさ：粉状でそのまま飲めます。味はブルーベリー味でとても美味しいです。飲みやすさでは一番おすすめです。※粉の薬が苦手な人は、飲みにくいと思うのでおすすめできません。
３位 ボディメイクプログラムHMB
ボディメイク効果の高いHMBサプリの第３位はボディメイクプログラムHMBです。
HMB、BCAA、ダイエット成分が配合されています。（美容成分は配合されていません）
通常価格：5,980円
キャンペーン（定期コース）：初回 500円 2回目以降 4,980円
内容量：120粒入り（1日4粒）HMB 1,000mg配合
成分：HMB、BCAA、グルタミン、フォースコリー、Lカルニチン
飲みやすさ：大きさは普通のサプリメントと同じサイズです。匂いがちょっと臭かったです・・・
味もイマイチでした。
女性用HMBサプリ ランキングの根拠
①HMBサプリ 成分評価
女性用HMBサプリに配合されている成分を１番重視しています。
「筋肉を育てる成分」
「ダイエット成分」
「美容成分」
がバランス良く含まれているのか？
女性らしい健康的なボディメイクをサポートしてくれる成分が含まれているHMBサプリを高く評価しています。
Re:fiT（リフィット）やBBB（トリプルビー）には
「筋肉を育てる成分」
「ダイエット成分」
「美容成分」がバランスよく含まれていました。
ＨＭＢ成分が多く含まれているので、Re:fiT（リフィット）の方を高評価にしました。
②HMBサプリ 飲みやすさ評価
「飲みやすさ」を２番目に重視しました！
飲みにくいHMBサプリって嫌ですよね？
「味が美味しくない」
「粒が大きくて飲みずらい」
「匂いが臭い」
こんなHMBサプリは低評価にしています。
Re:fiT（リフィット）とBBB（トリプルビー）が飲みやすかったです。
味はBBB（トリプルビー）が断トツで美味しいですね♪
ブルーベリー味が高評価でした。
成分が良くて飲みやすければ、毎日続けやすいからボディメイクしやすいですよね♪
飲み続けやすいHMBサプリは高評価にしました。
女性用HMBサプリ 価格比較
■単品価格
| Re:fiT（リフィット） | BBB | ボディメイクプログラム |
| 8,640円 | 8,640円 | 5,980円 |
■定期コース
| Re:fiT（リフィット） | BBB | ボディメイクプログラム | |
| 初回 | 500円 | 500円(送料) | 500円 |
| 2回目以降 | 6,480円 | 6,480円 | 4,980円 |
| 購入縛り | 4回 | 4回 | 3回 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 | 30日間全額返金保証 | なし |
| 特典 | ダイエットガイド | AYA先生のDVD | なし |
女性用HMBサプリの価格はボディメイクプログラムHMBが一番安いですが、30日間返金保証がついている、Re:fiT（リフィット）やBBBがおすすめです♪
Re:fiT（リフィット）やBBBは美容成分もたっぷり含まれていて、特典もついています。
値段は少しだけ高いですが、どうせ購入するなら良い成分が入っていて飲みやすいものが良いですよね！
女性用HMBサプリ こんな人におすすめ
●ムキムキな体型ではなく、モデルのような女性らしいボディを目指したい
●美容成分も同時に摂取したい
●しっかりと筋肉もつけて健康的にボディメイクしたい
●粒が小さめだったり飲みやすい物を選びたい
●筋肉を育てるだけじゃなく、脂肪燃焼効果があるものが欲しい
HMBサプリについて
筋トレしてダイエットが常識になりつつある最近では、筋肉を付ける為にプロテインだけではなくHMBサプリを飲む人も増えてきました。
ボディビルダーやアスリートにも愛用者が多く、今ではプロテイン、BCAA、クレアチン、HMBサプリがトレーニングしている人のマストアイテムになりつつあります。
HMBとは
HMBは、プロテインが代謝されて分解されたときにできる成分です。
プロテイン→アミノ酸→ロイシンＨＭＢの順番でHMBができます。
HMBはプロテイン20杯から3gしか得られません。
HMBサプリはアメリカではメジャーなサプリメントで、筋肥大に大きく作用する成分として知られています。
HMBサプリとプロテイン カロリーの違い
| HMBサプリ 1回分 | プロテイン 1杯 |
| 約10kcal | 約100kcal |
HMBサプリはプロテインと比べて約1/10のカロリーです。
プロテインよりもHMBサプリの方がダイエット効果は優れていると言えます。
プロテインはダイエットせずに筋肉を大きくする人に向けて販売されているものです。
低カロリーで筋肉が付きやすくなるので、引き締まった体を目指すならHMBサプリがおすすめです♪
HMBとプロテイン まとめ
健康的にダイエットしたい
→HMBサプリ
筋肉を増やして大きな体を作りたい
→HMBサプリ＋プロテインorプロテインのみ
ボディビルダーのような身体を目指すならば、HMBサプリ＋プロテインがおすすめです。
モデル体型のような、健康的なやせ型の体型を目指すならHMBサプリがおすすめです♪
女性用HMBサプリ 迷ったらRe:fiT（リフィット）
女性用のHMBサプリも増えてきているのでどれにしようか迷いますよね？
ここまで記事を読んで迷っているようなら、Re:fiT（リフィット）を選びましょう。
HMB、BCAA、コラーゲン、ブラックジンジャー、黒胡椒エキスなどの「筋肉を育てる成分」「ダイエット成分」だけでなく、ビタミンB群などの「美容成分」もたっぷり含まれています。
パーソナルトレーナーが監修している、ボディメイクしやすいHMBサプリです。
Re:fiT（リフィット）を飲みながら週に２回程度のトレーニングをすれば、健康的なボディメイクができます。
ボディメイクやダイエットをしようと思って何もしなければ、体型はいつまでたっても変わりません。
何もせずに太って後悔するよりは、まずは真剣にボディメイクに取り組んでみることをおすすめします！