Re:fiT(リフィット)

Re:fiT(リフィット)は効果なし?痩せないの?@女性用HMB

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最近は、筋肉をつけることでダイエットすることが一般的ですよね。

HMBサプリやプロテインなどを飲んで、健康的にダイエットする人も増えています。

女性用のHMBサプリも増えていて、Re:fiT(リフィット)も女性用HMBサプリの1つです。

 

食事制限や激しい運動などのダイエットで、挫折した経験はありませんか?

わたしはあります笑

断食、置き換え、食事制限、ジムなどいろいろなダイエットを試してみましたが、イマイチうまくいきませんでした。

健康的に筋肉を付けて痩せる為に、HMBサプリのリフィットを試してみました♪

 

この記事では、HMBサプリを飲んで痩せる人と痩せない人の違い

Re:fiT(リフィット)を飲んだ感想や体の変化を記載しています。

 

Re:fiT(リフィット) 効果なし・痩せないって本当!?

リフィットに限らず、HMBサプリを飲んでる人の口コミを見ていると

「効果なし」

「痩せない」

なんて口コミをけっこう見かけます。

 

HMBサプリ 効果なし・痩せない人の共通点

効果なし、痩せないなどの口コミをしていた人には共通点がありました。

●運動をまったくしていない

●継続して飲んでいない

 

主にこの2つが効果なし・痩せない人に言えることです。

逆に

「筋肉が付いて引き締まった」

「体型が変わった」

「痩せることができた」

など、ポジティブな口コミもあります。

ダイエットに成功した人と失敗した人では、どんな違いがあるのでしょうか?

 

HMBサプリ ダイエットが上手くいった人の共通点

 

HMBサプリを飲んで上手くダイエットできた人の共通点は

●継続的に運動している

●HMBサプリを飲み続けている

 

上手くダイエットしたいならば、最低限の努力は必要になります。

HMBサプリは安いものではないし、購入前に運動の継続は必要だと覚悟を決めて買った方が良いです。

わたしはHMBサプリの口コミを下調べして、覚悟を決めてRe:fiT(リフィット)を購入しました。

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Re:fiT(リフィット) 実際に飲んでみたレビュー

Re:fiT(リフィット)には、本体以外にも色々と付属品が付いてきました。

付属品を使えば、本格的なダイエット計画が立てることができるので非常に助かりました♪

 

リフィットの付属品

【カロリー計算表】

リフィットのカロリー計算表を使えば、自身の体に最適な摂取栄養素

(タンパク質、脂質、炭水化物の割合)

がわかります。

自分の基礎代謝や1日に必要なカロリーを計算することができます。

さらに、計算したカロリーから目標カロリーを決めます。

栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)を何g摂取すれば良いか計算します。

計算した栄養素を元に食事を決めれば、無理のない食事制限でダイエットすることができます♪

わたし場合、1日の最適な摂取栄養素は

タンパク質:110g

炭水化物:265.2g

脂質:41.6g

でした!

【ボディタイプ別ダイエットガイド】

体のタイプを3つに分けて、それぞれの特徴が記載されています。

自分のタイプがどれなのかを見分けて、どんなトレーニングをするか決めましょう♪

わたしは内胚葉タイプだったので、有酸素運動と摂取カロリーを注意しました。

【デイリーチャックシート】

このチェックシートで、体重の変化や健康状態などを記録しておくことができます。

わたしは使いませんでしたが、これを使って記録を付けるのも良い方法だと思います。

【マンスリートレーニングメニュー】

下半身のトレーニングメニューが参考になります。

体の筋肉の半分以上は下半身にあります。

ダイエットするなら、下半身のトレーニングが効率的です♪

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リフィットの粒の大きさは?

リフィットはタブレットタイプになっています。

粒の大きさは1cm程度なので、大きくなくて飲みやすいです。

 

リフィットの味は?

リフィットの味はすこし苦いです。

ダイエット成分としてブラックジンジャーが含まれているので、苦いのだと思います。

匂いはちょっとだけすっぱい匂いがします。

水と一緒に飲むので、味や匂いはあまり気になりませんでした!

 

リフィットを飲むだけでは痩せない

リフィットを飲みながら、運動を継続することにしました。

なぜならば、口コミで痩せなかったと言っていた人の大半は運動していなかったからです。

わたしが決めたルールは3つです。

【ダイエットルール】

●週に2回の有酸素運動&筋トレをする

●栄養バランスを考えて食事をする

●毎日リフィットを飲む

 

今までいろんなダイエットをしてきたので、これでダメなら諦める覚悟で挑戦してみました。

リフィットを購入すると、食事や運動についても勉強できるのでダイエット計画は立てやすかったです。

わたしの場合は、食事制限を厳しくすると挫折しやすいので、脂質と炭水化物を減らし、タンパク質を多めにとる食事をするようにしました。

 

リフィットの効果は?

リフィットを飲んでみて感じたのは、効果を実感するまで時間がかかるってことです。

飲み始めて1~3週間は、全然効果を感じませんでした。

体重もほとんど減らないし、焦りました笑

 

効果を感じ始めたのは、1カ月くらいたったくらいのときです。

なんとなく、体の脂肪が減っているような気はしました。

体重は全然変わらないのですが、ウエストは細くなっているように感じました。

2カ月くらい立つと、明らかに体つきが変わってきました。

全体的に引き締まってきます。

下っ腹だけは脂肪がなかなか落ちませんが、お腹周りはすっきりしてきました。

体重は 55kg→53kgと2kgくらいしか減りませんでした。

体型はだいぶ引き締まり、筋肉が増えて脂肪が減ったような体つきになりました♪

リフィットの効果を実感するには2カ月はかかると思います。

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脂肪が減ると、バストも減ってしまうのでは?

こんな風に思う方もいるかと思いますが、胸の大きさは全然変わりませんでした。

 

Re:fiT(リフィット) バストアップ成分も入ってる?

ダイエットが成功しても、胸が小さくなるのは嫌ですよね?

リフィットの成分には「カツオエラスチン」という成分が含まれています。

この成分はバストアップサプリとかにも使用されている、カップの減少を抑える効果のある成分です。

胸がたるむのを防いでくれるので、安心してダイエットすることができます♪

エラスチンが含まれているHMBサプリは、今のところリフィットだけです。

HMBサプリを飲んでダイエットしたいけど、胸がしぼんでしまうのが心配な方はリフィットをお勧めします。

Re:fiT(リフィット) 効果的な飲み方やタイミング

リフィットの飲み方

リフィットは、1日10粒飲むことが推奨されています。

水やぬるま湯で飲んだ方が効果的です。

ジュースやコーヒーなどで飲むと、胃や腸に入った時にクイーンズスリムHMBの成分の吸収を妨げる可能性があるからです。

 

リフィットを飲むタイミングや回数

運動した後にリフィットを飲むと効果的です。

運動後は筋肉が修復を求めているので、筋肉に栄養が届きやすい状態になっています。

食後に飲むのもおすすめです。

食後は胃酸が少ないのでHMBを吸収しやすいからです。

 

1回で10粒飲むのではなく、1日3回に分けた方が効果的です。

3回に分けて飲むと、HMBの成分がいつも作用してくれるので、筋肉の分解を防いでくれます。

朝、昼、晩の食事後に飲むのがおすすめです。

運動をした日は、運動後に飲むようにしましょう。

 

Re:fiT(リフィット) 成分や副作用について

リフィットの成分には、副作用が起きるようなものは含まれていません。

妊娠中や授乳中の方でも、ビタミンなどの栄養素を摂れるのでおすすめです。

 

■リフィットに含まれる成分

HMB、ブラックジンジャー、クレアチン、エラスチン、黒コショウ抽出物、ヒアルロン酸

チキンエキス、コラーゲン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ビタミンB群、ビタミンC

 

リフィットには

「筋肉を増やす成分」

「ダイエット成分」

「バストケア成分」

「美容成分」

がバランスよく含まれています。

リフィットはダイエットだけでなく、女性らしい身体作りにも適しているHMBサプリです。

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Re:fiT(リフィット) お買い得情報

リフィットは、薬局やドンキなどでは市販されていません。

リフィットのWEBサイトからのキャンペーン購入がお買い得です♪

キャンペーン購入は、定期コースになっています。

通常価格 8,640円のところ初回 94%OFFの 500円で購入することができます。

2回目以降は 25%OFFの 6,480円になります。

定期コースは最低4回の継続が必要になりますが、通常購入するよりもお得に手に入れることができます!

定期コースで購入すると、特典付きです♪

「ボディタイプ別ダイエットガイド」

「マンスリートレーニングメニュー」

この特典があると、本格的なダイエット計画を立てやすくなります。

Re:fiT(リフィット) 購入方法

キャンペーン中のリフィットのサイトへ行きます。

一番下のページまでスクロールします。

必須項目を入力する

入力項目があるので、必須項目は必ず入力しましょう。

「お名前」

「住所」

「電話番号」

「メールアドレス」

「性別」

を入力する。

お支払い方法の選択をする

お支払い方法を指定のところをタップして

「クレジットカード」

「コンビニ後払い決済」

のどちらかを選択します。

クレジットカードを選択した場合は、カード情報を入力してください。

選択したら次へ行きます。

入力内容の確認

注文内容を一通り確認しましょう。

間違っていないか確認できたら

「注文完了ページ」

をタップします。

これで注文が完了するので、登録したメールアドレスにメールが届いているか確認しましょう。

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